5 Easy Facts About सेहत के लिए अलसी के फायदे Described

अलसी के बीज देखने में छोटे होते हैं लेकिन अलसी के फायदे बड़े होते हैं। अलसी के बीज डाइट में कैसे शामिल करें, यहां से जानें।

नाश्ते के साथ, स्मूदी के साथ या सलाद के साथ भी अलसी खाई जा सकती है।

जब घी गर्म हो जाए, तो उसमें गोंद डाल के अच्छे से भून लें और उसे भी किसी बर्तन में निकाल कर अलग रख लें और गैस बंद कर दें।

We also Obtain your e mail tackle to routinely create an account in your case within our Internet site. After your account is established, You will be logged-in to this account.

भुनी हुई अलसी खाने के फायदे- Roasted flax seeds Rewards in hindi

अनुष्का शर्मा जल्द ही देने जा रही हैं एक गुड न्यूज, फैन्स हैं बेहद खुश

अलसी में विटामिन बी उच्च मात्रा में होता है, यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो बालों को मजबूती प्रदान कर उन्हें स्वस्थ बनाने में मददगार है।

अलसी बीज के फायदे सामान्य कोलेस्ट्रॉल के लिए

जैसे हर सिक्के के दो पहलू होते हैं, उसी get more info तरह अलसी के बीज के भी फायदे और नुकसान, दोनों होते हैं।

अधिक मात्रा में अलसी का सेवन करने से पेट से जुड़ी परेशानी बढ़ सकती हैं जैसे कि गैस, पेट में दर्द आदि।

अलसी को आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए। यह पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के साथ ही और भी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं जानिये अलसी के बीज खाने के फायदे।

एंटीथ्रोम्बिक (खून के थक्के जमने की प्रक्रिया को धीमा करने वाला)

अलसी के तेल का इस्तेमाल त्वचा और बालों की हल्की मालिश के लिए कर सकते हैं।

आम और इमली नहीं, सेहतमंद रहना है तो महिलाएं खाएं इस चीज की चटनी